Klaar voor een party? En wil je werken aan je gezondheid en fitness op een leuke manier?
Doe dan mee met een van mijn lessen*! Gegarandeerd plezier én beweging!
*Op dit moment zijn er Zumba-fitness® lessen, we hopen de lessen binnenkort uit te breiden met andere lessen dus stay tuned!
Binnenkort nieuwe Zumba lessen in Beverwaard (Rotterdam)!
Interesse om Zumba les te volgen in Beverwaard (locatie, dag en tijd volgt)?
Deze les vindt alleen plaats bij genoeg aanmeldingen (minimaal 7). Heb je interesse en wil je je opgeven voor deze lessen? Klik dan op de knop hieronder en geef door dat je interesse hebt voor de Zumbalessen in Beverwaard.
Bij genoeg aanmeldingen volgt er meer informatie over de lessen.
Zumba Fitness®
Zumba les bij Move it, Dance it! draait vooral om plezier. Iedereen kan hier aan meedoen, man en vrouw, jong of oud.. het maakt niet uit. Lekker dansen op heerlijke Latin beats met makkelijk te volgen danspasjes en af en toe een squatje hier en daar. Lekker veel verbranden terwijl je eigenlijk gewoon aan het dansen bent!
Funky 'n' Fit
In deze les werken we vooral aan de billen en benen. We maken gebruik van eigen lichaamsgewicht, maar gaan ook aan de slag met bv booty bands. We doen dit op lekker Funky latin & urban beats!
Power Fit - Tabata
Benen, billen en buik; dat is waar we in deze les aan werken. Dit doen we door leuke oefeningen te doen in sets met korte pauzes tussendoor; Tabata stijl.
CIRCL Mobility™
Bij Circl Mobility ligt de focus ligt op flexibiliteit en mobiliteit; het strechten en versoepelen van je spieren.
Werken aan je flexibiliteit & mobiliteit is goed om blessures te voorkomen, vrij te kunnen blijven bewegen en om je Range Of Motion (ROM) te vergroten.
In deze les van 30 minuten doen we verschillende oefeningen, allemaal op een soundtrack van rustgevende geluiden om je te helpen tegelijkertijd je mind te focussen en stress los te laten.