Nieuws
Nieuwe Zumba lessen!
Leuk nieuws! Vanaf 12 september ga ik Zumba Fitness lessen geven bij S.W.S. Slikkerveer, elke donderdag van 19.30 tot 20.30 uur.
Wil je meer informatie over de lessen óf wil je jezelf opgeven? Zoek dan even contact met S.W.S Slikkerveer via deze link.
Gepubliceerd op 20 augustus 2024
Vakantie 2024
LET OP:
Op vrijdag 31 mei én vrijdag 7 juni wordt mijn Zumba les gegeven door May.
Ik ben deze 2 data namelijk zelf heerlijk aan het genieten van een mooie & welverdiende vakantie op het zonnige Kreta!
Vanaf vrijdag 14 juni ben ik er zelf weer om Zumba les te geven!
Gepubliceerd op 17 mei 2024
Update
Inmiddels ben ik lekker bijgekomen van alle drukte en loopt alles weer zoals vanouds. Ineens heb ik zeeën van tijd over hahahhaha. Geen studeeravondjes meer, geen stage en van 3 lessen per week naar 1 per week, al zou ik wel meer dan 1 les willen geven. Voor nu vind ik het ook wel even lekker om wat ademruimte te hebben.
Ik kan me weer wat meer focussen op mijn Zumbales en nieuwe choreo's verzinnen. De lessen bij O2 Fitness bevallen héél goed, super leuke groep dames én veel van mijn oude Zumba clubje zijn inmiddels ook verhuisd naar O2! Heel leuk om de oude en nieuwe gezichten door elkaar te hebben!
En over een paar weken ga ik eindelijk, na een aantal jaar weer eens op vakantie! Over 5 weken zit ik in het vliegtuig naar het mooie Zakynthos!!! Ik kan niet wachten, heb er zovéél zin in!!
Maar tot die tijd nog even werken én natuurlijk dansen!
Gepubliceerd op 28 april 2023
Geslaagd!
Het was de afgelopen maanden even zwaar en spannend. De laatste loodjes van de opleiding Fitness Trainer A en de bijbehorende stage. Met een hoop werk aan het uitgebreide portfolio en met een theorie examen én een praktijk examen! Maar ik kan jullie vertellen; ik ben geslaagd!! Ik kan niet in woorden uitrdrukken hoe zwaar het was, naast 5 dagen werken én lessen geven maar ik ben enorm blij en trots op mezelf dat het gelukt is.
Gepubliceerd op 1 april 2023
Update opleiding en sportschool
Inmiddels ben ik bijna klaar met met opleiding tot fitness trainer. Nog maar een paar weekjes te gaan.... Het portfolio is beoordeeld door de stageplek én vandaag ingeleverd bij de docent, samen met alle bijbehorende bestanden. Nu is het afwachten op die beoordeling... en dan theorie én praktijk examen doen. En dan zit het erop! Ik zeg het alsof het heel makkelijk is, maar dat is het niet hoor hihihi. De theorie is pittig om te leren en ik verwacht dat het examen ook pittig gaat zijn! Maar ik geloof in mezelf, dus het komt goed ;-)
In de tussentijd heb ik ook mijn certificaat voor CIRCL Mobility behaald! Na het afronden van de examens voor mn opleiding, ga ik hier ook mee aan de slag.
Helaas moet ik ook mededelen dat Sportschool IJsselmonde, waar ik 3 lessen per week gaf, helaas zijn deuren heeft moeten sluiten per 1 maart jongstleden. Deze lessen ga ik echt enorm missen en natuurlijk ook alle dames die les bij mij volgden!
Maar waar één deur dichtgaat, gaan andere weer open: vanaf 17 maart ga ik elke vrijdag Zumba les geven bij O2 Fitness Ridderkerk! Daarnaast ben ik nog op zoek naar een andere plek om les te geven; maar daar later meer over. (Heb je een instructrice nodig of ken je een leuke zaal/gymzaal die gehuurd kan worden? Let me know!)
Gepubliceerd op 11 maart 2023
Chase your dreams!
De laatste update is alweer even geleden, maar inmiddels ben ik volop bezig met mijn studie en stage (opdrachten). Super leuk om te doen, wel pittig! Maar ik geniet van elk moment!
Afgelopen zondag een super leuk Zumba evenement bezocht, was echt super leuk om mensen weer te zien en nieuwe contacten te leggen. Ik heb erg genoten!
Ook heb ik me onlangs ingeschreven bij de KVK en ben ik nu officieel ondernemer!!! Hoe spannend! Wie had dat ooit gedacht? Ik niet, kan ik je vertellen, maar zó blij dat ik de stap heb genomen. En dat ik stappen blijf ondernemen & mezelf ontwikkel en groei doormaak; zowel persoonlijk als zakelijk! Op naar nog véél en véél meer! En trust me; anything can happen, if you put your mind to it! Go chase your dreams ;-)
Gepubliceerd op 1 november 2022
Lossen lessen stop
Op dit moment is er voor mijn losse lessen een zomerstop. In het najaar zouden deze lessen weer van start gaan, maar dit wordt tijdelijk uitgesteld. Niet omdat ik het niet hartstikke leuk vond, maar.... ik ben onlangs gestart met een opleiding tot Fitness trainer. Dit omdat ik het natuurlijk superleuk vind, maar ook om jullie in de toekomst nog meer te kunnen bieden op het gebied van bewegen, gezondheid, voeding en noem het maar op.
Super spannend! Een nieuwe uitdaging voor mij.. en eentje waarbij ik ook stage moet lopen. Naast mijn werk in de kinderopvang én de lessen die ik geef, kan je je voorstellen dat dat veel vergt van mij. Dit is dan ook waarom de losse lessen voorlopig worden uitgesteld. Maar ze komen zeker terug, houd de site én mijn IG page in de gaten voor updates!
Leergierige groet, Charissa
Gepubliceerd op 11 mei 2022
Nieuw: Bodyshape
Sinds mijn laatste bericht hieronder ben ik druk bezig geweest met het opzetten van een BodyShape les. Inmiddels geef ik deze les 2 keer per week erbij. Dat zijn nu, nog geen jaar na mijn Zumba 1 training, al 5 lessen per week! Wie had dat ooit gedacht? Super leuk om te doen!
Alle les info, voor zowel mijn Zumba als mijn BodyShape lessen, kun je hier vinden op de site.
Sportgroet, Charissa
Gepubliceerd op 10 april 2022
Eerste Zumba les ever!
Kort na mijn bericht hieronder kwam er een mooie kans op mijn pad om Zumba les te gaan geven in een sportschool.
Súper spannend natuurlijk maar ook hartstikke leuk! Inmiddels heb ik al meerdere lessen gegeven en worden mijn Zumba lessen goed ontvangen!
Wil je ook een keer meedoen? HIER vind je informatie over mijn lessen.
Dansgroet, Charissa
Gepubliceerd op 25 augustus 2021
Nieuwe richting voor mij!
Hola, Ik ben Charissa. Ik ben geboren in Rotterdam en daar woon ik nog steeds in een leuk appartementje in een buitenwijk van Rotterdam. Ik heb de opleiding SPW gedaan en na mijn examen ben ik dan ook in de kinderopvang gaan werken. Ik werk nu alweer bijna 19 jaar op een buitenschoolse opvang, met kinderen in de leeftijd van 4 t/m 12 jaar.
Ik heb vroeger altijd geleerd dat je een richting kiest om te studeren, daarna volgt een baan in dat gebied en dat is het dan. Dat is je carrière tot aan je pensioen. NEWSFLASH!!! Voor een ieder die dit nu leest en hetzelfde denkt of hetzelfde heeft meegekregen vanuit huis of school: Dit is ZO NIET waar! Je kunt alles doen wat je wilt. Het maakt niet uit wat je hebt gedaan, welke opleiding je hebt gevolgd of hoe oud je bent. Het gaat allemaal om mindset en doorzettingsvermogen. Het enige advies wat ik je kan geven is: volg je hart!
Voor mij was het een passie voor koken en bakken; dat was altijd al iets wat ik graag doe. Vroeger op de middelbare school hadden wij kookles/restaurant les (de exacte naam weet ik niet meer). De ene week stond je in de keuken om lekker te koken, de andere week stond je in het schoolrestaurant om de tafels in te dekken en het bestek op te poetsen. Dit was absoluut mijn meeste favoriete les en toch had ik niet het idee om daar iets mee te doen op het gebied van werk. Nou ik kan je zeggen dat ik inmiddels sinds 2016 een mooie & drukbezochte website heb op het gebied van koken en bakken . Je kunt hier een kijkje nemen!
Dansen is daarnaast ook altijd een passie geweest. Ik heb in een ver verleden, toen ik nog op school zat, streetdance lessen gehad en ik zat in een dansgroepje waarmee wij o.a. op podiums stonden en meededen aan talentshows maar waar we vooral heel veel lol mee hadden. Ik ben dus ook gek op dansfilms zoals Grease, Dirty Dancing, Step up. Ik zag mezelf er nooit iets mee doen, maar elke keer bij het zien van bv zo'n dansfilm, een dansshow op tv
of choreo's online dan voelde ik toch een soort van vlinders in mijn buik.
Zo'n 6 a 7 jaar geleden kampte ik, door allerlei omstandigheden, met flink overgewicht. Er kwam een moment voor mij, waarop ik het zat was om zo dik te zijn en ik wilde er iets aan doen. Die eerste stap is heel moeilijk want je weet niet waar je moet beginnen en ik had enorm last van mijn eigen onzekerheid en durfde dus ook absoluut niet naar een sportschool te gaan. Bang om beoordeeld te worden, bang om op te vallen, onzekerheid, faalangst etc.
Op dat moment had ik een Wii console en ik kwam in de media markt een Zumba dansspel tegen. Het zag er leuk uit en het was in de aanbieding dus ik dacht waarom niet, ik neem 'm mee. Toentertijd wist ik nog niet echt iets over Zumba, ik had er wel eens wat over gehoord maar het was bij lange na niet zo bekend als nu in Nederland.
Maar ik kan je zeggen dat dit spel mijn leven heeft veranderd! Ik viel bijna 20 kilo af door alleen dit spel regelmatig te doen. Daarna was ik er zeker nog niet maar het heeft wel enorm veel voor mij gedaan. Hierna was ik in gesprek met met de vriendin van mijn broer; zij wilde ook iets doen om in shape te komen en zo kwamen via een vriendin van haar bij onze 1e echte Zumba les in de sportschool. En vanaf dat moment was ik verliefd! Verliefd op Zumba.
Ik heb sindsdien eigenlijk altijd Zumba lessen gevolgd, de sportscholen en instructrices veranderde over tijd maar de liefde voor Zumba is nooit meer weggegaan.
Sinds 2020 hebben we te maken gehad met lockdowns en gesloten sportscholen, waardoor ik veel meer thuis heb gesport. Ook volgde ik Zumba lessen online. Toch miste ik het om live lessen te volgen en was ik eigenlijk aan het rondzoeken naar opties.
Een aantal maanden geleden kreeg ik een mail van Zumba; er was een soort wedstrijd waarbij je een gratis training om Zumba instructeur te worden, kon winnen. Nou heb ik niet gewonnen, maar interesse was gewekt. En toen kwam de onzekerheid weer de kop op steken; kan ik dit wel, wie gaat er les volgen bij mij, ben ik wel goed genoeg, wat als... Dus ik registreerde me niet.
Toch bleef het idee in mijn hoofd spelen en door gesprekken met vrienden ben ik me gaan beseffen dat het allemaal niet uitmaakt. Als je iets echt wilt, dan moet je het gewoon doen! Geloven in jezelf! Dus dat deed ik en nu zijn we hier!
Ik schrijf dit de dag na mijn Zumba instructeur training en ik heb echt een hele leuke trainingsdag gehad! Uiteraard heb ik op dit moment nog geen lessen gegeven maar ik ben druk aan het trainen en choreo's aan het leren. De lessen komen vanzelf wel.
Ik ben in ieder geval enthousiast! Jullie hopelijk ook!
Tot snel in 1 van mijn lessen!
Love, Charissa
Gepubliceerd op 11 juli 2021
